안전하게 등산하려면1 지금은 등산시대! 안전하게 등산하려면? 지금은 등산시대! 안전하게 등산하려면? 2023.03.22 산림청 남녀노소 누구나 쉽게 즐기고 몸과 마음의 건강까지 챙길 수 있는 등산! 가벼운 산행이라도 출발 전 철저한 대비는 필수! 안전하고 즐거운 등산을 위한 팁을 알려드립니다. ■ 지금은 등산시대! 등산은 운동의 발이라고 불릴 정도로 건강에 좋은 운동인데요. 현재 등산의 인기는 혼자 즐기는 사람도 많을 정도로 크게 늘었습니다. 등산 중 유의사항에 대해 알려드릴게요! ■ 등산의 매력 등산은 아무나 즐기고 접근성이 쉽습니다. 특히 경치를 같이 감상하면 스트레스가 해소되기 때문에 남녀노소 모두에게 인기 있는 운동 중에 하나이기도 합니다. ■ 등산의 위험성 등산 시 큰 부담을 받는 하체 - 걸을 때 : 2배 - 뛸 때 : 3배.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
